六场热身赛一打完，心里大致有个谱，这支中国女篮，抛开外界杂音，每一场变化都在场上演出来。场边宫鲁鸣神情专注，嗓门时不时高过人群，队伍里俨然少了几张我们熟悉的面孔，也有一些新面孔轮番上阵。场上的每一回合都挺炸裂的，球场气氛压得人喘不上气，每个人的能量基本都榨干，敢追敢拼。宫鲁鸣带队之后，这种风格就被钉死下来了：无论比分如何，每一个球寸土必争。
“拼每一个回合”，说得容易，做起来真不简单。宫鲁鸣要求的强度，不止是在战术布置图纸上体现，更是训练场上的“魔鬼式”压榨，人拉到极点还得再向前一步。这时候想起几个老将，挺心疼。像黄思静，膝盖受过重伤，热身赛没怎么见着。李梦连名单都没有，外头议论不少，队里其实很懂，这种高压强度，对身体没恢复彻底的人，就是难上加难。就连平时铁打的王思雨，热身赛也不是场场都首发，替补时间不少。哪怕上去，也能看出来，比赛决胜时刻，比以往喘得更厉害。
宫鲁鸣这第二招，属于狠里带细。他要队员们在缺氧的极限下还得能把球投进三分线。去高原集训，外界以为只是做耐力上的储备，其实关键就在比赛最后几分钟。体力和意志较量都到顶点了，能不能命中关键三分，全队练的就是这口气，谁塌下去都不行。六场热身赛下来，注重三分线外出手的场面变多了，年轻球员不少还真投进，几场下来，三分球命中率平均在36%左右，这水平放亚锦赛女篮里算上游。比赛打到最后，防守压力往外线一逼，球员腿肚子发软那会儿，可真是硬碰硬。
对比前几年，这届女篮阵容里面，新人一大把。郑薇带队那会儿，后场李缘、王思雨随叫随到，这次宫鲁鸣大胆加新人，曾经的双核心变成替补轮换，韩旭、杨立维算得上老队员了，内线支柱还是她们，张子宇进队以后，整个内线体系变了样。身高优势明显，一上场就能把篮板压下来，内线火力终于出来了。这一点看得出，宫鲁鸣很愿意用新人顶老的方式给球队换血。
每场热身赛基本都打得绷紧的。与澳大利亚的比赛，场上能觉出变化，澳大利亚这回主力都没来，七个能在WNBA打球的大个子全部没上。球迷一查名单都松了口气。这还算中国女篮运气，纸面实力一下追平，整场比赛节奏没被拖慢，双方都有回合数很多的快节奏进攻，比防守型大战好看。中国女篮核心轮换都没有拉满时间，韩旭和张子宇接连拿双20数据，全场篮板20+，有几次二次进攻，现场教练直接拍手夸人。对位澳洲阵容，外线抗住对手，就是宫鲁鸣要看到的样子。
碰日本女篮，热身赛每次都刺激，仿佛看总决赛。日本女篮最强外线，场上三分命中点太多，甚至有时候让人怀疑这群人换了皮球投都能进。防守兵线收缩，张子宇在内线压住，三分线又空了人。这种时候，高原集训成果就见明显，体能撑得住才能跑全场补位换防，比赛后半段，中国女篮还能突破冲击对方篮下。两队核心都在互盯，三分投不中就只能靠突破争分。热身赛里日本女篮五人轮换都能扛住体能，最后两分钟还能保证命中。中国女篮体能被拖到极限，后场几次失误，日本女篮抓住机会追了比分回来，一度比分打平。
但新阵容优势也显出来。张子宇在内线无人可挡，几次关键篮下背身，脚步扎实。宫鲁鸣有意无意让球权多向她集中，其他人拉开空间，日本女篮唯一能做的就是在外线疯狂起势。杨立维打得也是硬气，突分和外线相结合，王思雨替补上场几次防守断球，支撑差点崩掉的阵脚。黄思静虽然没打太多，但在场时三分球起手就进，带气氛，队里情绪也带起来。六场下来，球迷讨论最多的就是后场那几回合体能掉队的问题，大家都说，这队比拼的不只是个人技术，还有扛压能力。
再说国际赛场目前最大对手。澳大利亚没上主力顶配，纸面上和中国女篮五五开。但日本女篮外线投篮季后赛水准，场场三分命中三成多，中国女篮得想办法扼住她们的后撤步和挡拆。每一次防日本外线的失位，几乎都是全场哗然，但中国队今年还真能撑住，六场比赛，防得最紧的时候对方三分命中降了下来。
这一波热身赛，场边社交媒体全程直播，球迷讨论最大的话题无非就是阵容配置。李梦没进名单，一个原因就是体能跟不上魔鬼训练节奏，黄思静热身赛只打了几分钟，看得出来教练组故意留了后手。有人觉得新人太多，经验不够，但这些替换让球队节奏更快，防守也跟得上。旁观来看，各队实力这会儿中国女篮基本可以排进A级梯队，和日本、澳大利亚不分伯仲，能拼下就有成绩。澳大利亚这批人，等主力回归，谁都不好说，但按目前阵容，中国女篮丝毫不虚，放在亚洲杯舞台上底气足。日本有外线火力，小快灵跑位，但中国女篮今年内线升级，几个篮板几乎全包，自信明显增长。
宫鲁鸣“拼每一个回合”的理论，落在动作里就是全场盯人防，切传不松手，进攻轮动时节奏极快。场边他总带着秒表，临场就盯着谁防下来了、丢了球权就做笔记，细节能力能看出来是老派技术教练。对比前两年风格“稳中求进”，今年女篮新阵容相当有血性敢打敢拼。场下不少小球员赛后接受采访，说自己脑子晕、腿发软还得撑着拼，并且对球迷说，最难搞的就是最后那几分钟，教练备课里果然没说错。
热身赛有输有赢，气氛没重压，分数波动大，但拼劲和变化大家一眼能看出来。宫鲁鸣留下的后手其实不少。光有张子宇不是决赛唯一杀手锏，黄思静能上场，几个后卫补防牢靠趟得住。如果全队体能不塌，谁上决赛都能硬磕。
六场打完，体能测试结果明显，全队心率数据拉高，平均回合速度快过上赛季，命中率没明显下降。控卫新人大胆顶上，配合进步最快。防守效率值排亚洲前三，场边助理教练甚至直接发微博，说这批新人细节处理比预期还好。球迷们讨论声大，数据支持劲更大。整支队伍没虚的，后场拼第三节，最后阶段顶得住，才算这理论有了结果。
这队女篮成绩不光是纸面上摆着，场上每一次争抢、换防、补位都能看得明白。拼每个回合，从不是口号，而是每场比赛都肉眼可见，每个球员都在用身体兜底。场下球迷讨论各有侧重，但实力能否稳进前三仍有悬念，最关键的，其实要看决赛阶段，老将体能槽能不能抗下来，教练组手里这点“后手”能不能用在刀刃上。宫鲁鸣的教练理论，热身赛初见端倪，中国女篮A级的水准，已经让人期待后面更激烈的“每一回合”。
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